¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?
En este post te cuento qué es una contractura, por qué pueden salir, cómo se pueden prevenir y consejos para aliviarlas. ¡Espero que te sirva!
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TÉCNICA DE LA TABLA DE EJERCICIO PARA EL COVID-19
En este post encontraréis toda la técnica explicada de la tabla de ejercicios que os recomendé hace unas semanas. ¡Espero que te sirvan de ayuda!
¿ME PUEDO LESIONAR SI ENTRENO TODOS LOS DÍAS?
Conseguir llevar una vida activa debería ser una meta para todos, pero ¿sabías que en esta vida también es importante el descanso? Descubre en este post el por qué.
RECOMENDACIÓN DE FISIO PARA ESTOS DÍAS EN CASA
Hoy os dejo una recomendación muy importante para estos días que estamos en casa, y es: MUÉVETE. Es este post encontrarás una tabla de ejercicios muy fácil para hacer en casa.