bienestar

¿Es bueno usar faja?

Hola coleguis, en este post os quiero contestar a una pregunta que me hacéis mucho en la clínica, ¡espero que os resuelva la duda!

En este post os dejo 8 consejos para evitar las lesiones típicas de volver a entrenar después de un parón. ¡Espero que te ayuden!

En este post encontrarás 3 estiramientos para relajar los músculos más importantes del cuello y que tanto se cargan con el día a día.

En este post encontraréis toda la técnica explicada de la tabla de ejercicios que os recomendé hace unas semanas. ¡Espero que te sirvan de ayuda!